Que, à Montpellier, pense-t-on des bienfaits de la gymnastique ?
Tout le monde le sait, mais beaucoup ne veulent
pas le savoir : la gymnastique est utile pour le corps et l'esprit. Et cela
compte pour tous les âges. Effectivement, la gymnastique adaptée à l'âge et à
la santé et exercée régulièrement aide plus à garder la forme qu'un sport plus
exigeant et violent. Tout d'abord, elle crée de nouvelles relations avec le
corps et redonne la confiance dans ses mouvement et sa force. Il n'est même
plus nécessaire de parler de son impact sur l'appareil cardio-vasculaire. La
gymnastique régularise la pression artérielle, elle entretien la souplesse
articulaire - bref, elle nous tient en forme et améliore la qualité de vie en
général.
Autrement dit, la gymnastique offre tant
d'avantages que tout le monde devrait s'y livrer régulièrement... c'est au
moins ce que pensent beaucoup de Montpelliérains ou, plus encore, des
Montpelliéraines. Toutefois, la différence entre celles et ceux qui estiment qu'ils "devraient"
faire la gymnastique et le vrai nombre de visiteurs des salles de gym à Montpellier est
énorme - surtout à partir d'un certain âge. Ainsi, à partir de 65 ans, juste
une personne sur quatre fait encore du sport. L'équipe de Montpellier
Presse Online a interrogé les Montpelliérains sur ce phénomène.
Malgré tout, les salles de sport, pour la plupart associatives comme celle de l'association Atout Forme qui mise plutôt sur le maintien en forme et la gymnastique douce, de toute manière, sont bien fréquentées par des gens de tous les âges. Toutefois, comme presque partout à Montpellier, le groupe des adultes - entre 30 et 50 ans - et plus représenté que celui des jeunes ou des seniors.
Malgré tout, les salles de sport, pour la plupart associatives comme celle de l'association Atout Forme qui mise plutôt sur le maintien en forme et la gymnastique douce, de toute manière, sont bien fréquentées par des gens de tous les âges. Toutefois, comme presque partout à Montpellier, le groupe des adultes - entre 30 et 50 ans - et plus représenté que celui des jeunes ou des seniors.
La dame dans la soixantaine qui se promène sur
la Comédie ne semble pas aimer le sujet. "Je suis trop vieille pour faire
de la gymnastique", proclame-t-elle un peu contrariée. "Ça c'est
quelque chose pour les jeunes. Ils ont besoin de se dépenser.
La gymnastique est-elle vraiment "quelque
chose" pour les jeunes ? En ce qui concerne Montpellier, du moins, la dame
n'a pas forcément raison. "Si je fais de la gymnastique ?" répète une
autre dame, légèrement plus âgée que la première. "Mais bien sûr, chaque
semaine. Depuis la retraite. Et je vous garantis, je rajeunie tous les jours,
grâce à ça." D'après elle, son cours pour seniors est très fréquenté.
"La gymnastique est idéale pour mon âge. Puis on va souvent boire un café,
après le cours." Elle ricane. "C'est agréable. Je me suis déjà faite
des copines."
La gymnastique comme facteur de vie sociale ?
Pourquoi pas. Cependant, la gymnastique à Montpellier ne semble pas être
réservée aux retraités. "Oui, j'y vais souvent", explique une
étudiante. "Mais rarement seule. Je préfère que ma copine vienne avec moi.
Ou mon copain. Mais lui, ça le tente rarement. Il préfère du 'vrai' sport comme
courir ou le foot."
Le cas de la jeune femme paraît
"typique" pour la fréquentation des salles de gym à Montpellier. Les
femmes y sont plus représentées que les hommes, et beaucoup d'amatrices de la gymnastique
viennent à deux ou en petit groupe. "C'est pour se motiver l'une
l'autre", sourit une dame d'une quarantaine d'années qui, depuis quelques
mois, fait régulièrement sa gymnastique. "Je ne sais pas si j'aurais le
courage toute seule, mais j'en ai tellement besoin." Son sourire est un
peu triste. "Y a trop de kilos qui se sont accumulés."
"Pour moi, la gym est idéale, et je connais
beaucoup de femmes qui sont du même avis." La dame dans la trentaine aime
évidemment bouger. "Après une journée au bureau, je me sens malade si je
ne fais pas quelques exercices. Je n'aurais pas le temps pour autre chose
comme, par exemple, faire du vélo. Le vélo est pour le weekend, la gym pour
tous les jours."
Un homme d'à peu près le même âge n'est pas de
son avis. "Le sport", dit-il avec un mélange de regret et de honte
dans la voix, "ne m'intéresse pas. J'ai pas le temps. Mais si j'étais
sportif", ajouta-t-il, "j'irais plutôt nager, comme mon frère."
Un homme dans la cinquantaine fait le point.
"Quand je serai en retraite, j'irai probablement faire de la gymnastique
avec ma femme. D'ici là, je préfère mes soirées devant la télé ou, de temps en
temps, dans un bon restaurant. Oui, oui, je sais..." Il s'interrompt en
rigolant. "Ma femme me dit toujours que j'aurai des problèmes plus tard,
quand j'aurai soixante-dix ans. Elle a raison, j'en suis certain. Je risque
d'avoir les articulations rouillées et des troubles de cœur. Mais qui me dit
que je ne serais pas mort longtemps avant d'avoir atteint cet âge ? Et que
voulais-vous faire contre la paresse ? C'est plus fort que moi, c'est comme
ça."
Photos et texte : copyright Doris Kneller
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